Time to calm down! Okay, so I didn't have time to study the area of a triangle last night. How (much of the test could be on that topic anyway? Everything will be fine, right?
I keep telling myself — "Don't think about that English mark right now! You just need to loncentrate." But after school I have to play tennis until 8 pm. When will I ever get my biology homework done? No, I can't think about that now! Concentrate! 2x + y... Concentrate on maths...
"Please put your pens down and pass your papers forward." Oh, no!
Have you ever had a day when everything seemed to happen at once? Almost all of us as teenagers experience stress during our high school career. I know I do. It can be really hard to do the things you enjoy and also do well in school. I School is not just about getting good marks, it I also "supposed" to be a time to have fun when you go to football games on Friday nights and play computer games until you can't play anymore late on Saturday nights. But there is a lot more to high school than parties and football games. In order to plan for the future and prepare yourself • r good colleges and universities, we teens need to have an active school career.[ Some students try to do too many different activities, both in school and within the community. As a result, their marks are not as good as they could have been because they do not have time to study. If the goal is to get into a good university, wouldn't it be in your best interest to work just toward good marks?
My advice to teenagers who feel they are stressed out is to just r-e-l-a-x. Take a break. Don't let your time be consumed by too many things. Save some for yourself. Always try to find the time to do something that makes you happy, whether it is reading, watching TV or just thinking.
I find that when I have too much homework or too much to think about, the best thing to do is take a break and talk to someone. It is really great to talk to my mum, my sister or my boyfriend about things other than homework. But if you can't talk to someone, try writing in a diary. It may be hard to believe, but it can be really helpful to complain on paper. By writing down my worries, I can actually relieve some stress.
Alex, 16
(From Teenlnk magazine)
Перевод на русском:
Время, чтобы успокоиться! Хорошо, таким образом, у меня не было времени, чтобы изучить площадь треугольника вчера вечером. Как (большая часть теста могла быть по той теме так или иначе? Все будет прекрасно, правильно?
Я продолжаю говорить себе — "Не думают о той английской оценке прямо сейчас! Вы просто нуждаетесь к loncentrate. " Но после школы я должен играть в теннис до 20:00. Когда я буду когда-либо делать свою домашнюю работу биологии? Нет, я не могу думать об этом теперь! Сконцентрируйтесь! 2x + y... Сконцентрируйтесь на математике...
"Пожалуйста, подавите свои ручки и примите Ваши бумаги вперед. " О, нет!
У Вас когда-либо был день, когда все, казалось, произошло сразу? Почти все мы как подростки испытываем ударение во время нашей карьеры средней школы. Я знаю, что делаю. Может быть действительно трудно сделать вещи, которыми Вы наслаждаетесь и также преуспеваете в школе. Я Школа примерно не получает хорошие оценки, это я также, "предположил", чтобы быть временем, чтобы весело провести время, когда Вы идете в футбольные игры по пятницам ночью и играете в компьютерные игры, пока Вы не можете играть больше поздно по субботам ночью. Но есть намного больше в среднюю школу, чем футбольные игры и вечеринки. Чтобы запланировать будущее и подготовиться • r хорошие колледжи и университеты, мы у подростков должна быть активная школьная карьера. [Некоторые студенты пытаются сделать слишком много различных действий, и в школе и в пределах сообщества. В результате их оценки не так хороши, как они, возможно, были то, потому что у них нет времени, чтобы учиться. Если бы цель состоит в том, чтобы войти в хороший университет, разве это не было бы в Ваших интересах работать только к хорошим оценкам?
Мой совет подросткам, которые чувствуют, что они утомлены, состоит в том, чтобы просто расслабиться. Сделайте перерыв. Не позволяйте своему времени потребляться слишком многими вещами. Спасите некоторых для себя. Всегда пытайтесь найти, что время делает что-то, что делает Вас счастливыми, читает ли оно, смотря телевизор или просто думая.
Я нахожу, что, когда у меня есть слишком много домашней работы или слишком много думать о, лучшая вещь сделать, делают перерыв и говорят с кем-то. Действительно замечательно говорить с моей мамой, моей сестрой или моим другом о вещах кроме домашней работы. Но если Вы не можете говорить с кем-то, попытайтесь писать в дневнике. Может быть трудно верить, но может быть действительно полезно жаловаться на бумаге. Записывая мои заботы, я могу фактически уменьшить некоторое ударение.
Алекс, 16 лет
(Журнал From Teenlnk)