Посетите наш раздел: Популярная литература на английском с переводами
Страница 11
Перевод:
Лондонский марафон.
Майкл Скотт говорит о своей истории успеха движения от того, чтобы быть болезненным подростком лондонскому конкуренту Марафона.
Выращивание с пороком сердца было трудным. В то время как другие дети, мой возраст шел в футбольную практику и в отпуске пляжа с их семьями, я был в и из больницы. Моя единственная причастность к спортивному конкурсу наблюдала его по телевидению.
Одним из моих любимых событий, чтобы смотреть был лондонский Марафон. Когда мне было всего 14 лет, человек из Лондона, по имени Крис Брэшер, организовал первый лондонский Марафон. Это было 29 марта 1981, и 7,747 человек были вовлечены в гонку. За эти годы я наблюдал случай 111 я. Теперь, есть 46,500 участников каждый год от всех углов мира и всех уровней способности. Много людей говорят, что марафон - окончательная физическая проблема. Атлеты должны обучаться физически и мысленно для каждого марафона и быть подготовлены ко многим проблемам. Я всегда находил, что он удивляющий видел, сколько хорошо обучаемых атлетов не заканчивало курс каждый год. Из этих более чем 46,000 стартеров, в среднем, только 33,000 фактически пересекли финишную черту. Некоторые выбыли из-за раны или болезни, но самый справедливый 'хит стена', позорный опыт пострадал, когда их тела просто исчерпали топливо. Для многих бегунов, к тому времени, когда они достигли 30-35километровой точки в гонке, они просто не могли пойти дальше. Их мышцы вызвали бы судороги и их сердце, и легкие не могли получить достаточно кислорода.
Каждый год я попытался вообразить то, на что это будет походить, чтобы выстроиться в линию прежде, чем все толпы и управлять 42.2-километровым маршрутом 2, гонка началась в Гринвич-Парке, тогда конкуренты будут мчаться вдоль Реки Темзы к Биг-Бену, и в конечном счете заканчивающийся перед Букингемским дворцом.
Я решил говорить со своим кардиологом и узнать, был ли шанс, что я мог обучать тело обрабатывать бегущие 42.2 км/сек. Сначала, он думал, что я шутил, 3. Я начал идти в течение нескольких минут за один раз, увеличивая мою интенсивность, пока я не смог идти в течение 10 минут сессия. В то же самое время я начал снимать веса, чтобы построить силу мышц.
В течение года я прогрессировал от просто ходьбы до управления. Управление стало ежедневной вещью для меня, и я строил больше силы и уверенности с каждым шагом. Моего доктора взволновали с моим успехом и разрешили меня, чтобы продолжиться вперед.
Наконец, в возрасте 19 лет, время настало, чтобы просить лондонский Марафон. Я знал, что только определенному числу людей позволят войти в гонку и так, как я хотел сделать это, я знал, что мои возможности были тонкими. Лондонский Марафон - самый стимулирующий марафон в мире. Я не мог верить, как далеко я приехал и что наконец моя мечта осуществится.
Мой доктор и я сотрудничали, чтобы изложить график обучения 4. Физически, я был здоров, и мое сердце, казалось, было в хорошем состоянии. Самой большой проблемой было бы обезвоживание, как это будет со всеми конкурентами. В среднем большинство бегунов занимает четыре - пять часов, чтобы закончить гонку, и вода важна для всех конкурентов. Год прежде, 710,000 бутылок воды потреблялись во время гонки! Достаточно скоро это был день гонки. Моя семья, так же как различные друзья, была все собрана, чтобы наблюдать и поддержать меня. Это было самым трудным и самый захватывающий и полезный опыт моей жизни. Я закончил гонку меньше чем через шесть часов, 5.
Сегодня, я все еще бегу. Я не конкурировал в лондонском Марафоне снова 6. Я наслаждаюсь принятием участия в атмосфере и разделением моей истории успеха с другими атлетами. Я узнал, что, пока я стараюсь изо всех сил и имею веру в меня, я могу сделать почти что-либо.
Оригинал на английском:
The London Marathon.
Michael Scott talks about his success story of going from being a sickly teenager to a London Marathon competitor.
Growing up with a heart defect was difficult. While other kids my age were going to football practice and on beach holidays with their families, I was in and out of hospital. My only involvement in a sporting competition was watching it on the television.
One of my favourite events to watch was the London Marathon. When I was just 14, a man from London, named Chris Brasher, organised the first London Marathon. It was 29 March 1981 and 7,747 people were involved in the race. Over the years, I watched the event 111 I. Now, there are 46,500 participants each year from all corners of the world and of all levels of ability. Many people say the marathon is the ultimate physical challenge. Athletes have to train physically and mentally for each marathon and be prepared for many challenges. I always found it surprising to see how many well-trained athletes did not complete the course each year. Out of the over 46,000 starters, on average, only 33,000 actually crossed the finishing line. Some dropped out because of injury or illness, but most just 'hit the wall', an infamous experience suffered when their bodies simply ran out of fuel. For many runners, by the time they reached the 30 to 35 km point in the race, they just couldn't go any further. Their muscles would cramp and their heart and lungs could not obtain enough oxygen.
Each year, I tried to imagine what it would be like to line up before all the crowds and run the 42.2 km route 2, The race started in Greenwich Park, then competitors would race along the River Thames, towards Big Ben, and eventually ending in front of Buckingham Palace.
I decided to talk to my heart specialist and find out if there was any chance that I could train my body to handle running 42.2 kms. At first, he thought I was joking, 3. I began walking for a few minutes at a time, increasing my intensity until I was able to walk for 10 minutes a session. At the same time, I started lifting weights to build muscle strength.
Over the course of a year, I progressed from just walking to running. Running became a daily thing for me and I was building more strength and confidence with every step. My doctor was thrilled with my progress and allowed me to continue forward.
Finally, at the age of 19, the time came to apply for the London Marathon. I knew that only a certain number of people would be allowed to enter the race and as much as I wanted to do this, I knew that my chances were slim. The London Marathon is the most challenging marathon in the world. I couldn't believe how far I had come and that finally my dream would come true.
My doctor and I worked together to set out a training schedule 4. Physically, I was fit and my heart appeared to be in good condition. The biggest problem would be dehydration, as it would be with all of the competitors. On average most of the runners take four to five hours to complete the race and water is essential to all of the competitors. The year before, 710,000 bottles of water had been consumed during the race! Soon enough it was race day. My family, as well as various friends, were all gathered to watch and support me. It was the most difficult and the most exciting and rewarding experience of my life. I finished the race in less than six hours, 5.
Today, I am still running. I have not competed in the London Marathon again 6. I enjoy taking part in the atmosphere and sharing my success story with the other athletes. I learned that as long as I try my best and have faith in myself I can do almost anything.